Ann-Christin 

Alle mennesker er fulle av muligheter, men de fleste av oss mangler noe tro, og har kanskje begrensende tanker, ofte gjømt i blindsonen vår. Disse kan være i veien for å få frem gullet som ligger der i deg! 

Jeg hjelper deg å grave i dette slik at du kan bli bedre kjent med deg selv, og bli utfordret akkurat nok til at du finne en litt ny vei å lede deg selv på, slik at du kan nå de målene du vil, samtidig som du har det bra på veien. 

Jeg er opptatt av at man skal kunne prestere på best mulig måte uten at det går utover fysisk og psykisk helse. 

Balanse er nøkkelen! 

Min bakgrunn

• Studerer nå ved IOPN (Institute for performance nutrition)
• MsC Mastergrad i pedagogikk med hovedvekt på mat, motivasjon og helse, og hvordan formidle mat- og helse budskapet på en måte som er motiverende og bidrar til endring.
• DNCF sertified Executive Coach & ACMC Meta coach
• NLP Master Practitioner, coaching and communication.
• NLP Practitioner, coaching and communication.
• Idrettsernæring (UIA)
• BsC Bachelorgrad i Ernæringsfysiologi
• Treningsinstruktør
• Yogainstruktør

Jeg har over 11 års erfaring med ernæringsveiledning, coaching og undervisning. 15 års erfaring som treningsinstruktør innen yoga, mindfulness og annen generell gruppetrening. 6 års erfaring fra legemiddelbransjen og har de siste 5 år jobbet på Idrettens Helsesenter med undervisning og helserehabilitering, med fokus på hvordan øke hverdagsprestasjoner. Jobber også deltid som head of nutrition i fotballklubben BK Häcken i Gøteborg.

Jeg har utviklet mitt eget konsept med en helhetlig tilnærming til bedre prestasjoner og helse i hverdagen. Grunnelementene i dette er å se på sammenhengen mellom maten, det mentale, aktivitet, hvile og det sosiale.

I tillegg foreleser jeg om kosthold, motivasjon, kommunikasjon, selvledelse og selvutvikling på ulike arenaer.

Jeg har et brennende engasjement for å bidra til at flere kan øke sine prestasjoner og sin helse.

Jeg har også utviklet EQU produktene. www.equ.no